粗粮代替米饭会影响月经吗？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

这种饮食模式，营养素和热量都处在严重匮乏的状态，再加上粗粮饱腹感强，所以主食的摄入量比以往偏少，营养素的长期缺乏都可能导致闭经，骨骼、胃肠、卵巢等等非生命器官的一些功能就开始失调了，然后就出现了关节痛、骨密度下降、慢性胃炎、肠蠕动减慢、雌激素异常等等一系列问题。所以不能光吃粗粮也需要吃米饭和新鲜蔬菜蛋白质，才能不影响健康。